Nola aukeratu yoga traje bat?

1 Ehun hau transpiragarria da.

Yoga arropaehunak transpiragarria izan behar du.Yoga praktikatzen ari garenean.Bero asko egin ondoren, gorputzak izerdi asko egingo du.Ehuna hermetikoa bada eta izerdia xurgatzen ez badu, gorputzaren inguruan bapore bat sortuko da.
Beraz, yoga arropa erostean arreta jarri behar da, zuntz kimikoko ehunei uko egin behar zaie.Kotoizko ehuna oinarrizko aukera da, baina airearen iragazkortasuna ona den arren, ez da uzkurtzen, eta zure arropa erraz erortzen da praktikatzen duzunean.Kotoia eta liho nahasketa hauta dezakezu, gehitu lyica material batzuk elastikotasuna ere aukera ona dela ziurtatzeko.

2. Diseinuak azaletik gertu egon behar du.

Diseinuak gorputzetik gertu egon behar du eta ez luke solterik aukeratu beharyoga trajeabi arrazoirengatik: 1. Yoga jantzi solteek ez dute arazorik maila edo bizkarreko jarreran.Baina eskua egitean, arropa erraz kentzen da, arropa eta barrualdea agerian utziz, oso itsusia baita.2.Arropa solteek zure jarrera erraz estal dezakete, eta ez da erraza zure mugimenduak ondo dauden ala ez ikustea.
Beraz, ebaketa diseinua aukeratzen duzun doikuntza aukeratu behar da.Praktikatzen duzunean, yoga bizkarreko bihurgune bat edo yoga esku-zuloa edo sorbalda-eskubidea izan, ez dago inolako arazorik.Yoga jantzi dotore eta eroso hau gustatzen bazaizu, ordezko multzo bat erabil dezakezu, janzteko meditazio denbora ere aukera ona da.

3. Aukeratu mahuka motzak eta galtzak ahal den neurrian.

Yoga estilo asko daude, mahuka motzeko oinarrizko prakak izan ezik, giza beharren arabera aldatzen direnak.Eta eguraldia gero eta beroagoa da, beraz, jendeak txaleko batzuk aukeratuko ditu.Batzuk oporretara itsasora joaten badira, edertasunaren bila, jende askok bikinia aukeratuko du oraindik.
Benetan gaizki dago dena.Yoga praktikatzen duzunean, normalean 2-3 ordu behar izaten ditugu esperientzia osoa, beroketa eta entrenamendu fisikoa izan arte.Atsedenaldi sinple bat egongo da erdian.Mahuka motza edo txalekoa bada, batez ere bikinia, argazki onak baino ezin dituzu atera.Praktikan gutxiegi janzten zarenez, erraza da katarroa hartzea.Mahuka motzeko galtzak zure beroa xahutzeko beharrak ase ditzake, baina ez dute zamarik ekarriko gorputzari.