Kalitate handiko gizonezko pistako prakak ezinbestekoa da prestakuntza arrakastatsua lortzeko. Merkatuan dagoen izerdi ugari eskaintzen ditu, entrenamendu egokia egiteko bikote egokia aukeratzea funtsezkoa da.
Gizonen jertse motak
Jetta
Hauek dira seguruenik gizonentzako aukerarik ezagunenajetta: Eroso, epela eta erlaxatutako moldatua. Gehienok gutxienez jertse pare bat dute, eta parte hartu dute
gure gimnasioko armairuak eskola gimnasioan. Haien erosotasun osorako ezaguna da, izerdia oso transpiragarria eta ez den kotoizkoa da. Hala ere, xurgatzen du
Hezetasuna eta denbora asko behar da lehortzeko, beraz, ez da kardio izerditsua egiteko aproposa.
hankak
Gizonen korrika galtzerdiak askotan haizeak eta hotzak uxatzen dituen nahasketa sintetiko batekin egiten dira, berotasuna ematen du, izerdia kentzen du eta txorrotak eta erupzioak babesten ditu. Tekniko hauek
Galtzerdiek askotan errendimendua hobetzeko ezaugarriak dituzte, hala nola, zerrendak, konpresioak eta sare panelak.
kontsolio
Konpresiozko prakak laguntza estua eskaintzen die giharretarako, baina epaimahaia oraindik konpresioaren jantziak aldarrikatzen dituzten beste onura askotan dago.Konpresioa Garments izan dira
Hantura murrizteko gaitasunarekin lotuta, domoak murrizteko (atzeratutako muskulu-mina atzeratu), odola bihotzean sartu nekea saihesteko, zainak sakontzeko arriskua murrizteko
tronbosia, eta baita belauna egonkortzeko lesio arriskua murrizteko. Erreklamazio horiek babesteko froga batzuk egon arren, ikerketa ez da zabala eta, beraz, askotan
txinpartak eremuaren inguruan eztabaidatzen dira.
Galtza krobak
Karga prakak jatorriz militarrentzat diseinatu ziren, beraz, polifazetikoak dira eta biltegiratze asko eskaintzen dute. Karga prakak trantsizio praka ezin hobeak dira lanetikgimnasio, edo "egun osoan"
"Mota aktiboa" beren funtzionaltasunagatik. Gerri larruazaleko eta solteetarako diseinatua. Prestakuntza militar baldintza gogorrengatik erabiltzeagatik, galtza horiek eguraldiarekin eta malkoarekin egiten dira maiz
Material erresistenteak.
Post ordua: 2012-01-01