Elementu ezagunenetako batemakumeen fitness arropamahukarik gabeko topa da edogimnasioko txalekoa.Jarraitu gure gida zuretzat zein motatako onena den jakiteko
estilo aholkuak.
Emakumeen mahukarik gabeko top estiloak
Entrenatzeko orduan, mahukarik gabeko gimnasioko alkandora batean estilo ezberdin asko daude.Hona hemen onenak eta ezagunenetako batzuk.
Lasterkari Itzuli
Lasterkaria bizkarraemakumezkoen gimnasioko gailurraksorbalda artikulazioaren inguruan mugitzeko askatasuna eman, uhalak bere lekuan mantentzen direla ziurtatu mugimendu zailak egiten dituzun bitartean, eta
utzi zure azala gehien behar duen tokian arnasa har dezan.Bra-uhal tradizionalak ez bezala, lasterkariaren bizkarreko goiko aldea ez da zure sorbaldetan behera irristatuko mugitzen zaren bitartean eta gehiago izango da.
erantzuteko entrenamendu gogor batean.
Moztu
Ebakiduradun mahukarik gabeko gailurrek aireztapen hobea eskaintzen dute eta estilo dotore eta lausengarria eskaintzen dute.Izerdi handiko saioetarako eta udako entrenamendu epeletarako aproposa, moztu-
out gym top zure larruazala arnasa har dezan eta edozein izerdia lurruntzeko aukera emango du eta urduritzeko arriskua murrizten du.Ez hori bakarrik, mozketak itxura egin dezakete
izugarri modan eta erakargarria.
Tirantea
Tirantedun gailurrak oso ezagunak dira azken boladan, zure kirol bularretako koloretsuak edo ereduzkoak ikusten uzteko moda-adierazpen bat bilakatzen baita.Tirantedun gailurrak
Eman ezazu doitasun lausengarria, ultra arina dena, baina sorbalda eta bularraren arteko euskarria gutxienekoa da, beraz, egokitze hau hobea da entrenamendu lasaiago baterako.
yoga edo Pilates bezalako saioa.
Jaregin zuloa
Jaitsiera-zulo estiloko goiko beso-zulo oso solteak dituena da, eta horrek askatasun gehiago ematen dio zure larruazala besapean arnasteko.Gimnasioko top mota hauek ere badira
bikaina izerdi adabakiek kezkatzen bazaitu besapean leku gehiago baitago material estu eta itsatsiaren ordez.
Moztutako Tops
Mop topek ondo funtzionatzen dute udan edoindarra lantzeko entrenamenduaknon zertan babesik behar ez duzun.Top mop batekin edo kirol-brainarekin entrenatzea
txaleko luzerik gabe ez da guztiontzat izango, baina andre batzuek nahiago dute arropa hertsirik ez edukitzea eta lasaiago sentitzea.
erosoa material gutxiagorekin.
Sokalaria
Normalean gimnasioko gizonek astintzen dituzte muskuluak kentzeko, baina emakumeek ere itxura astintzen dute.Gorrizko doikuntzak mugimendu askatasuna ahalbidetzen du
omoplatoa eta emakumeentzat funtziona dezake, betiere, kirol-braza solidario batekin lotzen badute.
Argitalpenaren ordua: 2021-06-06