Duela gutxi yogarekiko zaletasuna aurkitu duzun ala lehen klasera zoaz, erronka bat izan daiteke zer jantzi erabakitzea.Yoga ekintza bitartean
meditazio eta lasaigarria izan nahi du, jantzi egokia erabakitzea nahiko estresagarria izan daiteke.Edozein kirol bezala, arropa egokia janzteak garrantzi handia izan dezake
aldea.Hori dela eta, garrantzitsua da klase osoan zehar okertzen, luzatzen eta eroso egoten lagunduko dizuten pieza ezin hobeak aurkitzea.Zorionez, badaude
Arropa aktiboaren diseinu bikain ugari dago goi-mailako yogi izateko behar den ekipamendu guztia emateko zain.Orain jakin behar duzun guztia inbertitzea merezi duten piezak da
sartu, eta horretan lagundu dezakegu.
Yoga Jantzi
Yogarako zer jantzi aukeratzea erabaki garrantzitsua da, klaseko denbora hobetu edo oztopatu dezakeena.Zure saioari etekinik handiena ateratzen duzula ziurtatzeko,
aukeratu malguak diren eta zurekin mugituko diren piezak estalita mantenduz.Saihestu jantzi murriztaileak edo deserosoak, arreta erakar dezaketelako
eta momentutik ateratzen zaitu.Horren ordez, aukeratu diseinu egokituak, luzagarri askorekin, leunak eta transpiragarriak diren ehunetan, hala nola kotoia, banbua edo elastikoa.De
noski, modan dagoen jantzi batek ere ez du minik egiten, beraz, ondo pasa zure yoga-armairuarekin.
Yoga Bra
Kirol bularra on bat aukeratzea garrantzitsua da yoga saio arrakastatsu bat izateko, batez ere hondatuta zaudenean.Zure kirol bularra jantzi nahi duzun ala ez
goiko baten azpian edo bere kabuz, eusten dizun bat hautatzea ezinbestekoa da.Azken finean, ez duzu nahi zure bularra lekutik aldendu eta zer den agerian uztea
azpian, beraz, ziurtatu Downward Dog eta Headstand jarrera guztietan ondo mantenduko den estilo bat aukeratzen duzula.Era berean, dauden brasak
arina, V-ko lepoa edo kolore argia ez da aukerarik onena yoga saio bizi baterako.
Txangoak/Tankak
Soltak eta tankeak bikainak izan daitezke yogarako, mugarik gabeko besoen mugimendua eskaintzen dizutelako.Bat aukeratzeko orduan, hobe da daudenak saihestea
solteegi.Yogak sarritan goitik behera edo angelu-mugimendua eskatzen duenez, solteegi dauden gailurrak bildu eta mugituko dira.Zure agerian jartzearekin batera
urdailekoa, hau distraigarria, gogaikarria ere izan daiteke eta ikusmena blokeatu ere egin dezake.Arazo hau saihesteko, singlets eta aukeratu behar dituzutankeakondo moldatzen direnak
eta egon lekuan zure mugimendu guztietan.Estu edo lotesle sentitu gabe moldatzen den estiloa aukera bikaina izango da.
Argitalpenaren ordua: 2021-04-24