Yogarekiko maitasuna duela gutxi aurkitu duzun edo zure lehen klasera zoazen, zer jantzi erabakitzea erronka bat izan daiteke. Yogaren ekintzak...
Meditatiboa eta erlaxagarria izateko pentsatuta dagoenez, jantzi egokia aukeratzea nahiko estresagarria izan daiteke. Edozein kirol bezala, arropa egokia janzteak eragin handia izan dezake
aldea. Horregatik, garrantzitsua da klase osoan zehar tolestu, luzatu eta eroso mantentzen lagunduko dizuten pieza ezin hobeak aurkitzea. Zorionez, badaude
Kirol-arropa diseinu bikain ugari, yogi onena izateko behar duzun ekipamendu guztia emateko zain. Orain jakin behar duzun guztia zein pieza diren inbertitzeko modukoa da.
barruan, eta horretan lagun zaitzakegu.
Yoga Arropa
Yogara zer jantzi aukeratzea erabaki garrantzitsua da, klasean denbora gehiago eman edo oztopatu dezakeena. Saioaz etekinik handiena ateratzeko,
Aukeratu malguak diren eta zurekin mugituko diren piezak, estalita mantenduz. Saihestu estutzaileak edo deseroso diren jantziak, arreta galarazi baitezakete.
eta unetik ateratzen zaituzte. Horren ordez, aukeratu diseinu egokituak, elastikotasun handikoak, ehun leun eta transpiragarrietan, hala nola kotoia, banbua edo jersey-a.
Noski, modan dagoen jantzi batek ere ez du minik egiten, beraz, ondo pasa zure yoga armairuarekin.
Yoga bularretakoa
Yoga saio arrakastatsu bat izateko, kirol-bularretako ona aukeratzea garrantzitsua da, batez ere bular handikoa bazara. Kirol-bularretakoa erabili nahi duzun ala ez
goiko baten azpian edo bakarrik, eusten eta eusten dizun bat aukeratzea ezinbestekoa da. Azken finean, ez duzu nahi zure bularretakoa lekuz kanpo uztea eta zer dagoen agerian uztea
behean, beraz, ziurtatu Beheranzko Txakur eta Buruan Zutik jartzean ondo finkatuta egongo den estilo bat aukeratzen duzula. Era berean, bularretakoek
arina, V-lepokoa edo kolore argikoa agian ez da aukerarik onena yoga saio bizi baterako.
Singlet-ak/Tankeak
Mailuzko kamisetak eta kamiseta txikiak bikainak izan daitezke yogarako, besoen mugimendu mugagabea ahalbidetzen baitute. Bat aukeratzerakoan, hobe da horrelakoak saihestea...
solteegiak. Yogak askotan alderantziz edo angeluz mugitu behar duenez, solteegiak diren goiko aldeak pilatu eta mugitu egingo dira. Zure gorputza agerian uzteaz gain
urdaila, hau ere arreta galarazten, gogaikarria izan daiteke, eta ikusmena blokeatu ere egin dezake. Arazo hau saihesteko, txaleko jantziak aukeratu beharko zenituzke etakamiseta mahukarik gabekoakondo egokitzen direnak
eta mugimendu guztietan lekuan egon. Estua edo lotsagarria sentitu gabe gorputzera egokitzen den estiloa aukera bikaina izango da.
Argitaratze data: 2021eko apirilaren 24a