Errutinak airean bota dituzte eta askok egokitu eta beren helburuak lortzeko modu berriak aurkitu behar izan dituzte. Askori arazoak izan dizkiegu eta galduta sentitzen gara.
Nolanahi ere, lehenago edo beranduago, gimnasioak ohiko negozioetara itzuliko dira. Ezin dugu itxaron! Baina ezin dugu ahaztu jende askok beharko duela...
motibazioa berreskuratzeko, edo agian gimnasio batean lehen aldiz izena emateko ere.
Badakigu emakume askorentzat gimnasioan zer jantzi erabakitzea estres eta antsietate iturri izan daitekeela. Buruhauste bat izan daiteke zer jantzi orekatzea.
erosoa, zer itxura ona duen eta zer den egokia zure entrenamendurako janzteko.
Ea horri buruz izan ditzakezun galdera batzuei erantzuten diegunemakumezkoen gimnasioko arropa .
Zer arropa saihestu behar dut gimnasioan janztea?
Gehienetan, janzteko gauzarik onenagimnasioabeti da zure azalean erosoen sentiarazten zaituena. Hala ere, badira elementu batzuk ere
saihestea komenigarria dela uste duguna. Horien artean daude %100 kotoizko ehunak, kirol arropa zaharrak edo luzatuak, eta solteegiak edo estuegiak diren arropak. Irakurri gehiago jakiteko.
Zergatik ezin dut kotoia eraman gimnasioan?
Entzun, entzuten zaitugu. Batzuetan, zure kotoizko kamiseta zahar gogokoena jantzi eta kanpora joan nahi duzu. Baina zoritxarrez, erosoa den arren, gimnasioko arropa hau...
Aukera honek eragozpen handiak ditu. %100 kotoizko arropek zure gorputzak sortzen duen izerdi guztia xurgatzen dute, eta horrek arropa busti, busti eta
astuna. Beraz, gimnasioan sartzean erosoago senti zaitezkeen arren, irteterako, manta busti eta izerditsu baten antzera sentituko zara.
Kotoiaren ordez, bilatu izerdia xurgatzen duten ehun sintetiko edo nahasketadunekin diseinatutako gimnasioko arropa, transpiragarria izan dadin eta hezetasuna uxatzeko diseinatua.
izerdia, entrenamenduan eroso, lehor eta fresko mantentzeko.
Zer gertatzen da nire gimnasioko arropak forma galdu badu?
Tentagarria izan daiteke kirol-arropa ahalik eta denbora gehien mantentzea, baina gimnasioko arropak ez du betiko iraungo. Bizitzaren parte da, besterik gabe; arropa guztiak higatzen dira,
batez ere intentsitate handiko jardueren bidez jasaten diren elementuak, hala nola ariketa fisikoa egitea.
Iritsiko da une bat non gimnasioko arropa batzuk erretiratzeko erabakia hartu beharko duzun. Deserosoak eta desegokiak bihur daitezke, beren izaera galtzen baitute.
forma, batez ere kirol-bularretakoek, gehiegi erabiltzen direnean euskarri egokirik ez baitute.
Zalantzarik izanez gero, ezin duzu huts egin zure gimnasioko armairuari distira bat ematean. Gimnasioko arropa berria ez da garrantzitsua soilik elementu zahar eta itxuragabeak ordezkatzeko, baizik eta...
entrenamendu errutina berri bati ekiten diozunean konfiantza sortzen ere lagunduko dizu.
Zenbateraino egokitu behar dira nire gimnasioko arropak?
Noski, sasoian egotea beti da funtsezko osagaia itxura onena izateko, baina bereziki garrantzitsua da gimnasioan. Zapatila zabalakgaltza motzalfer batentzat aproposa izan daiteke
sofan edo brunch informal batean eguna pasatzea, baina arropa solteak ariketa-ekipoetan trabatu daitezke. Eliptika batean korapilatzea ez da itxura glamourtsu bat...
Ez dakit ezer horretaz, ejem... Aurrera egin dezagun. Horren ordez, aukeratu gorputzera ondo egokitzen diren leggingak, mugimendu erraztasun bikaina izateko.
Bestalde, ez duzu arropa estuak jantzi nahi. Gimnasioko arropak estuegi egokitzen bazaizkizu, beharrezkoak diren mugimendu-eremuak mugatuko dizkizu.
entrenamendu oso bat egin, deseroso sentitzeaz eta urradura eta malkoetarako joera izateaz gain. Gimnasiorako janzteko arroparik onenak beti izango dira sentiarazten zaituztenak
ziurrenena, eta ez dago egokitzapen perfektuak baino seguruago sentiarazten zaituen ezer.
Argitaratze data: 2021eko irailaren 10a