Ez al dakizu zer behar duzun zure hurrengo jog? Engranaje egokia ez da eroso egon behar, zure onena egiteko aukera eman beharko luke. Hemen, zer mantendu azalduko dugu
gogamenEta eman zure lasterketak egiteko eskubidea duen arropak aurkitzeko aholkuak.
Leggings eta barruko arropa
Noiz datorrenestuPrakak korrika, garrantzitsua da arnasa hartzea, ondo moldatzea eta ez mugitzea; Bestela, zure larruazala irakatsi dezakete. Gauza bera gertatzen da barruko arropa. Korrika egiten baduzu
Arropa igurtzi azala bustiaren aurka, mina mina ager daiteke. Bereziki udan, pieza bakarreko jantziak dituzten prakak laburrak dira zure aukerarik onena.
Kamisetak eta kirolak
Garrantzitsuena, kamiseta kamiseta hezetasuna, lehorra, lehortzea eta eroso egon behar da. Kamiseta solte bat edo estua aukeratu duzun ala ez zure lehentasunen arabera. Zu bazara
Aukeratu aKonpresio-kamiseta edo gorputzaren tenperatura erregulatzen duen kamiseta berezi bat, eta gero kamisetak ondo moldatu behar du.
AKirol Bra, ziurtatu izerdia okertzen duela, ahalik eta jostura gutxien dauzka, eta uhal zabalak ditu snug-a egokitzeko, presio puntu desatseginak edo desatseginak izan gabe. Kirolak beharko luke
beti baitaukeratu behar adina bularreko mugimendua ahalik eta gehien mugatzeko.
Jaka
Ondo moldatzeaJakahotzetik eta euritik babestu zaitezke. Euripean jogging ez bada zure kontua, orduan haize iragazgaitza, transpiragarria den jaka ondo egin beharko litzateke. Behar baduzu
Iragazgaitza edo iragazgaitza den jaka, bilatu kamiseta batekin jaka; Bestela, ez da transpiragarria izango. Horrelako ereduak garestiagoak dira normalean. Ziurtatu ere
Korrika jaka jaka azpian bero egiten bada irekita dauden irteerak ditu.
Posta: 2012- 30-30-30