Ez dakizu zer behar duzun hurrengo korrika egiteko?Korrika-tresna egokiak erosoa izateaz gain, zure onena errenditzea ahalbidetu beharko luke.Hemen, zertan gorde behar den azalduko dugu
gogoaeta lau urtaroetarako egokia den korrika egiteko arropa aurkitzeko aholkuak emango dizkizu.
Leggings eta barruko arropa korrika
Etortzeanestukorrika egiteko prakak, garrantzitsua da arnasa hartzea, ondo moldatzea eta ez mugitzea;bestela, zure azala urratu dezakete.Gauza bera gertatzen da barruko arroparekin.Korrika egiten baduzu
arropak larruazal bustiaren aurka igurtzi, minak ager daitezke.Batez ere udan, pieza bakarreko barruko arropa duten galtza laburrak dira zure aukerarik onena.
Korrika egiteko kamisetak eta kirol-sujetak
Garrantzitsuena, korrika egiteko alkandora batek hezetasuna kentzeko, azkar lehortzeko eta erosoa izan behar du.Kamiseta solte edo estu bat aukeratzen duzun ala ez zure hobespenaren araberakoa da.Zuk bada
aukeratu akonpresio alkandora edo gorputzaren tenperatura erregulatzen duen korrika egiteko alkandora berezi bat, orduan alkandora ondo egokitu behar da.
Batentzatkirol bularra, ziurtatu izerdia kentzen duela, ahalik eta jostura gutxien duela eta uhal zabalak dituela ondo moldatzeko, urradurarik edo presio puntu desatseginik gabe.Kirol sosak beharko luke
betibularreko mugimendua ahalik eta gehien mugatzeko nahikoa estua izateko aukeratzea.
korrika egiteko jaka
Ondo moldatzen den batkorrika egiteko jakahotzetik eta euritik babes dezakezu.Euripean jokatzea zure kontua ez bada, haize-kontrako jaka transpiragarri batek ondo egin beharko luke.bat behar baduzu
jaka iragazgaitza edo are iragazgaitza, bilatu mintza duen korrika egiteko jaka;bestela, ez da transpiragarria izango.Horrelako ereduak garestiagoak dira normalean.Ziurtatu ere
korrika egiteko jakak jakaren azpian beroegi egiten badu ireki ditzakezun aireportuak ditu.
Argitalpenaren ordua: 2023-mar-30