Zenbat aldiz aurkitzen zara a soineanKamiseta kiroldegian? Edo zure galtza motzak sarritan agertzen al dira yoga postuetan? Edo zure prakak logelegiak al dituzu eta benetan lotsatuta zaude okupatzeak
jendearen aurrean? Hori da gimnasiorako arropa egokia ez duzulako jantzi. Gimnasioko denboraren segundo bakoitzak merezi izan nahi baduzu, garrantzitsua da ondo janztea
entrenamendu arropa. Arropa okerrak zure ariketa mugatu dezake. Kalteak ere eragin ditzake.
Emakumeok, blog honetan, jantzi aktibo egokiak erosi aurretik begiratu beharreko 5 gauzei buruzko informazioa emango dizuet.
Oihalak: arropa erosotasunaren arabera hautatzea garrantzitsua den arren, zure aukera praktikoa dela eta laguntzarik handiena eskaintzen dizula ere ziurtatu behar duzu.
Erabili hezetasuna kentzen duten ehunekin egindako arropa aktiboa. Ehun honek izerdi guztia xurgatzen duela ziurtatzen duelako, entrenamendu osoan fresko mantenduz.
Aukeratu hezetasuna kentzen duten ehunez egindako arropa: barruko arropa, barruko arropa, tankerako kamisetak eta izerdi guztia azkar xurgatzen duten kamisetak.
Erosotasuna: Erosotasuna funtsezkoa da. Tamaina okerrak narritadura eta lesioak sor ditzake. Aukeratzen duzunean aldea ematen dukirol arropaestiloan eta ehunean erosotasuna eskaintzen dizuna. egingo duzu
zalantzarik gabe, oso ziur sentitzen zara jantzita daramazunarekin, eta horrek entrenamenduan guztiz zentratu ahal izateko lotsa edo auto-kontzientzia sentitu beharrean. Horrez gain, ez du eragiten
zure errendimenduan eragin negatiboa izan dezakeen ondoeza.
Iraunkortasuna: ez duzu hainbeste diru gastatu behar kalitatea eta iraunkorra lortzekoaktibo arropa. Arropa aktibo egokia askotan iraunkorragoa izango da eta zure zatirik handiena erabiltzeko aukera emango dizu
arropa zure tokiko saltoki handietan edo salmenta-apalategian aurkitzen duzunarekin alderatuta. Gimnasioko ekipamendu merke horiek ez dute nahikoa iraungo, eta laster berriak erosi beharko dituzu.
Hori dela eta, hobe da zuhur inbertitzea iraunkorrak eta errentagarriak diren gauzetan.
Laguntza barruko arropa: gutako askok kanpoko arropetan zentratzen gara, ez barruko arropan. Zure ohiko bularra edo barruko arropa sexy horiek ez dizute ezertarako balioko gimnasioan. Garrantzitsua da ziurtatzea
euskarri maximoa ematen duen barruko arropa janzten duzu. Emakumeek beti jantzi behar dute kalitateakirol bularralaguntza eta malgutasun handiena eskaintzen duena.
Azpiko malguak: Aukeratu beti azpiko malguak, kirol laburrak, izerdiak, galtzak edo yoga prakak aukeratu ditzakezu. Hanka ariketa asko egin behar dituzunez, egin
ziur zure aldakak ez direla estuegi edo solteegiak, nahikoa malguak izan behar dute eta ez zaituzte mugatu behar. Galtzek malgutasun handiena eskaintzen duten arren, azal asko agerian uzten dute, beraz
ez zaude nahikoa eroso, gimnasioko prakekin konbina ditzakezu,izerdi prakak, edoyoga prakak, malgutasuna eta estaldura eskaintzen dutenak.
Adituen aholkuak:
Eraman beti eskuoihal garbi bat:
Garrantzitsua da gimnasiora eskuoihal garbiak eramatea. Erabili eskuoihal leun eta garbi bat izerdia garbitzeko. Ez partekatu eskuoihalak besteekin. Gainera, erabiltzen duzun edozein makinetan izerdia uzten baduzu, ziurtatu
garbitu beste inork erabili baino lehen, edo bakterioak beste batzuk kutsa ditzake.
Hona hemen kirol arropa erosi aurretik kontuan izan behar dituzun bost gauza garrantzitsu. Gogoan izan arropa okerrak zure entrenamendu osoa hondatuko duela eta larriak ere eragingo dituela
lesioa.
Argitalpenaren ordua: 2023-abuztuaren 25a