Zenbat aldiz aurkituko duzu zure burua jantzitaKamiseta gimnasioan? Edo zure film laburrak askotan agertzen dira yoga posizioetan? Edo zure prakak ere solteak dira eta lotsatuta zaude squat
pertsonen aurrean? Hori da arroparik ez duzula gimnasiora eraman. Gimnasioan zure denboraren segundo bakoitza merezi izan nahi baduzu, garrantzitsua da eskubidea janztea
Entrenamendu arropak. Arropa okerrak zure ariketa mugatu dezake. Kalteak sor ditzake.
Arritxu, blog honetan, eskuineko jantziak erosi aurretik 5 gauzei buruzko informazioa emango dizuet.
Oihalak: erosotasunean oinarritutako arropa aukeratzea garrantzitsua da, zure aukera praktikoa dela ziurtatu beharko zenuke eta gehienezko laguntza eskaintzen dizu.
Higadura hezetasun oihalez egindako jantziak. Ehun honek izerdi guztia xurgatzen duela ziurtatzen du, entrenamendu osoan zehar hozten zaituela.
Aukeratu hezetasunez egindako oihalez egindako arropak - azpiko arropa, barruko arropa, depositu gailurrak eta izerdia azkar xurgatzen duten kamisetak.
Erosotasuna: erosotasuna gakoa da. Tamaina okerrak narritadura eta lesioa sor ditzake. Aukeratzen duzunean aldea eragiten dukirol-jantzihorrek estilo eta oihaletan erosotasuna eskaintzen dizu. Aukerak dituzu
Zalantzarik gabe, oso ziur sentitzen zara zer janzten ari zarenan, eta horrek zure entrenamenduan erabat bideratzeko aukera ematen du lotsa edo norberaren kontzientzia sentitu beharrean. Gainera, ez du eragiten
zure errendimendua negatiboki eragin dezakeen edozein ondoeza.
Iraunkortasuna: ez duzu diru asko gastatu behar kalitatea eta iraunkorra lortzekoAktatoki. Eskuineko aktiboak maiz iraunkorragoak izango dira eta zure gehienak erabiltzeko aukera emango dizu
arropa zure tokiko saltokian edo salmenta apalean aurkitzen duzunarekin alderatuta. Gimnasio merkeak ez ditu nahikoa iraungo, eta laster berriak erosi beharko dituzu.
Hori dela eta, komeni da zentzuzkoa eta errentagarria den gauzetan zentzuz inbertitzea.
Arropa solidarioa: gutako askok jantzi ohi dugu, ez arropa. Zure ohiko giltza edo arropa sexy horiek ez dute gimnasioan onik egingo. Garrantzitsua da ziurtatzea
Laguntza barruko arropa daramazu laguntza gehien eskaintzen duena. Emakumeek beti kalitatea jantzi beharko luketeKirol Bragehienez laguntza eta malgutasuna eskaintzen duena.
Beheko malguak: beti aukeratu beheko malguak, film laburrak, jertseak, kuleroak edo yoga prakak aukeratu ditzakezu. Hanka ariketa asko egin behar dituzunez, egin
Ziur zure aldakak oso estuak edo gehiegi solteak direla, nahikoa malgua izan behar dute eta ez duzu mugatu behar. Laborategiek malgutasun handiena eskaintzen duten bitartean, larruazal asko ere azaltzen dute, beraz
Ez zara nahikoa eroso, gimnasioko prakak parekatu ditzakezu,jetta, edoYoga prakak, malgutasuna eta estaldura eskaintzen dituztenak.
Aditu aholkuak:
Beti eraman eskuoihal garbia:
Garrantzitsua da eskuoihal garbiak gimnasiora eramatea. Erabili eskuoihal leuna eta garbia izerdia garbitzeko. Ez partekatu eskuoihalak besteekin. Gainera, izerdia erabiltzen duzun edozein makinetan uzten baduzu, ziurtatu
Garbitu ezazu beste inork erabili aurretik, edo bakterioek beste batzuk kutsatu ditzakete.
Hona hemen kirol jantziak erosi aurretik kontuan hartu beharko zenituzkeen bost gauza garrantzitsu. Gogoan izan arrop okerrak zure entrenamendu osoa bakarrik hondatuko duela eta serioa ere eragin duela
lesioa.
Ordua: 20123ko abuztuaren 25a