Ohikoa da gimnasioan galtzerdiekin entrenatzen ikustea. Mugimendua argi ikus dezakezu ez ezik, lerroak eta kurbak "moldatzeko" ere oso lagungarria da.
Jendearen buruan, galtzerdiak janztea gutxi gorabehera "Gimnasiora noa" edo "Gaur gimnasiora noa" esatearen baliokidea da.
Oro har, kirol galtzerdiek abantaila hauek dituzte.
1. Zure postura hobeto ikus dezakezu eta mugimendu zuzenak ziurtatu. Arropa arruntarekin, zaila izan daiteke exekuzio xehetasunak ikustea mugimendu batzuek "bizkarra zuzen" edo "belaunaren flexio eta luzapen angelua" eskatzen dutenean. Eta arropa estuak jarrera ikusteko modu ona izan daiteke. Eta arropak ez dira zintzilikatuko, arropak harrapatuta geratzeko arriskua murriztuz.
2. Norberaren gorputzaren indarguneak eta ahulguneak argi ikusteko gai izateak hobekuntzarako motibazio handiagoa ematen du. Estua denez, zure gorputzaren indarguneak eta ahulguneak begirada batean ezagutuko dituzu. Adibidez, gorputzaren proportzioari dagokionez, hankak praktikatu ez dituzten pertsona batzuek jakingo dute hankak ahulak dituztela galtzerdiak janzten dituztenean. Abantailei dagokienez, galtzerdiek gizonak gizonezkoagoak eta emakumeak sexyagoak agerrarazi ditzakete... oso deigarria da.
3. Izerditu eta bero mantendu. Erabilitako arropa-materiala izerdia xurgatzen du eta transpiragarria da, eta ez da itogarria izango. Gainera, tenperatura finkatzeko efektua bikaina da, eta neguan ez da hain hotza izango.
4. Elastikotasun ona duen ehunak zurekin mugitzen da, eta ez da urratuko mugimenduan zehar. Ezaugarri oso ona da hau. Arropa aldatzeko denborarik izan ez duten pertsona askok gimnasioan ariketa fisikoa egitera joaten dira, eta okertu egin behar izan dute, edo galtzak urratu egingo ote diren beldur dira.
Argitaratze data: 2023ko otsailaren 16a