Janzteko ondo ez da zure tokiko gimnasioko atean amaitu behar. Esaten al dugu Tom Ford traje bat jantzi behar duzula squat rack-era? Ez, baina gomendatzen dugu jaun guztiei
gimnasiora bereziki dotorea daJantzi aktiboakentrenamendu guztietan ahalik eta etekin handiena ateratzeko.
Frugaltasunaren izenean, kotoizko kamiseta zahar bat eta igeri motza eramatea tentagarria izan liteke, baina dirua aurreztuko zenukeen bitartean, zure mugimendu sorta ere mugatuko duzu, animatu
usain txarrak eta murriztu zure denbora aldian zehar erosotasun orokorrean.
Orduan, zer jantzi behar zenuke? Hemen, gizakiak bere gimnasioko kapsularen armairuan behar duen jantzi giltzarrietako batzuk apurtzen ditugu, baita denek eta markak behar dituztenak ere
engranaje onena egiten dutenak. Hona hemen jakin behar duzun guztia.
Gizonentzako gimnasioko arropa ezinbestekoa
Gora
Barbell batean eserita edo errodadura batean kilometro batzuk korrika egitean, gauzak nahiko izerditsuak izaten dira. Horregatik, funtsezkoa da hezetasuna kentzeko diseinatutako goi bat izatea
AIKAren oihal gehienek lehortzeko propietate azkarrak eta hezetasun handiko propietate bikainak dituzte.
Egokitzea argala izan behar da, baina ez murriztailea, gelan mugitzeko, oihal solteik gabe mugitzeko. Markek hori badakite, gimnasioko berariazko kit bat erosten duzun bitartean
Pista marka ospetsua, egokia izan behar da zereginetarako.
Hondoak
Ohiko jantziak eraman ditzakezuKorrika film laburrakGimnasioan, baina bereziki diseinatutako prestakuntza bikoteak erostea aukera hobea da hainbat arrazoirengatik. Korrika film laburrak ez du poltsikorik izan,
Zein gogaikarria izan daiteke telefonoa edo gimnasioa nonbait eraman behar baduzu. Mugimendua ere badira, espaloia jotzerakoan mugimendu askatasunerako bikaina, baina ez
Handia zure mutilak erakustea saihestu nahi baduzu adductor makina erabiltzen ari zaren bitartean.
Kirol galtzamotzak poltsiko zabalak eta luzera luzeagoak konpontzen dituzte arazo horiek guztiak. Hortik haratago, izerdi-oihal teknikoarekin eginda daude oraindik, freskoa eta erraza izateko diseinatua
mugitzeko.
Oinarrizko geruza
Konturagarria izan daiteke nahasketari beste geruza bat gehitzeko, helburua fresko egon dadin, baina eskuineko oinarrizko geruzak izerdia larruazala kentzen eta murrizten lagun dezake
Gorputzaren tenperatura.
Beste arrazoi bat ere badago. Oinarrizko geruzak entrenamenduan zehar fresko eta lehor mantentzen lagunduko dizu, egoki estutuak atletismoa hobetzen duela uste da
Errendimendua eta laguntza berreskuratzea.
Kanpoko geruza
Neguko hilabeteetan, berotzeko lehen 15 minutuak esperientzia latza izan daiteke. Larruarekin kezkatu nahi ez duzunean, zerbait behar duzu
Berotu zure gorputza berotzen hasten denean.
Puntuzko batjertsea edo kamisetaAukera bikaina da, eroso, luzatua eta epela. Bonus puntuak laurdena edo zip osoa baldin badu, erraz jarri eta desaktibatu ahal izateko
Prestakuntza intentsitatea handitzen eta gutxitzen da.
Post ordua: 20122ko azaroaren 04a