Ongi janztea ez da zure tokiko gimnasioko atean amaitu behar. Esaten al dugu Tom Ford trajea jantzi behar duzula squat-era? Ez, baina joaten den jaun oro gomendatzen dugu
gimnasiora dotorea bereziki egindako aukeraketa bat duarropa aktiboaentrenamendu bakoitzari etekinik handiena ateratzeko.
Erosotasunaren izenean, tentagarria izan daiteke kotoizko kamiseta zahar bat eta bainu galtza motzak eramatea, baina dirua aurrezten baduzu ere, zure mugimendu-eremua ere mugatuko duzu, animatu.
usain txarrak eta bileretan denbora erosotasun orokorra murriztu.
Beraz, zer jantzi behar duzu? Hemen, gizon bakoitzak bere gimnasioko kapsula-armairuan behar dituen jantzi gako batzuk banatzen ditugu, baita guztiek bilatu behar dutena eta markak ere.
engranaje onena egiten dutenak. Hona hemen jakin behar duzun guztia.
Gizonentzako gimnasiorako ezinbesteko arropa
Goiena
Barbell batean eserita edo zinta batean kilometro batzuk korrika egiten ari zarenean, gauzak nahiko izerditan jarri ohi dira. Horregatik ezinbestekoa da hezetasuna kentzeko diseinatuta dagoen goiko bat edukitzea
AIKAren ehun gehienek lehortzeko propietate bikainak dituzte eta hezetasuna kentzeko propietate bikainak dituzte.
Egokitzapenak argala izan behar du, baina ez murriztailea, mugitzeko tokia utziz, ehun solterik oztopatu gabe. Markek badakite hori, betiere gimnasiorako berariazko kit bat erosten baduzu a
entzute handiko pista marka, eskuartean duzun zereginerako egokia izan behar du.
Beheak
Ohiko jantzi dezakezukorrika egiteko galtza motzakgimnasioan, baina bereziki diseinatutako entrenamendu bikoteak erostea aukera hobea da hainbat arrazoirengatik. Korrika motzak ez dute poltsikorik izan ohi,
eta hori gogaikarria izan daiteke telefonoa edo gimnasioko txartela nonbaitera eraman behar baduzu. Era berean, laburragoak dira, eta hori oso ona da espaloia jotzean mugimendu askatasunerako, baina ez
bikaina zure mutilak erakustea saihestu nahi baduzu adductor makina erabiltzen duzun bitartean.
Poltsiko zabalekin eta luzera luzeagoarekin kirol laburrek arazo hauek guztiak konpontzen dituzte. Horretaz gain, fresko eta errazak izateko diseinatutako izerdia kentzeko ehun teknikoz eginak daude oraindik
mugitzeko.
Oinarrizko Geruza
Intuitiboa dirudi nahasketari beste geruza bat gehitzea helburua fresko mantentzea denean, baina oinarrizko geruza egokiak zure larruazaletik izerdia urruntzen eta murrizten lagun dezake.
gorputzaren tenperatura.
Beste arrazoi bat ere badago. Oinarrizko geruzak entrenamenduan zehar fresko eta lehor mantentzen laguntzen ez ezik, doikuntza estuak ematen duen konpresioak kirola hobetzen duela uste da.
errendimendua eta laguntza berreskuratzea.
Kanpoko Geruza
Neguko hilabeteetan, beroketaren lehen 15 minutuak esperientzia latza izan daitezke. Larruarekin traba egin nahi ez duzunean, zu mantentzeko zerbait beharko duzu
berotu zure gorputza berotzen hasten denean.
Puntuzko batsudadera edo hoodieaukera bikaina da erosoa, luzagarria eta beroa baita. Bonus puntuak aurrealde laurdena edo osoa badu, erraz jarri eta kendu ahal izateko
entrenamenduaren intentsitatea handitu eta gutxitu egiten da.
Argitalpenaren ordua: 2022-04-2022