Ondo janztea ez litzateke zure tokiko gimnasioaren atean amaitu behar. Tom Ford traje bat jantzi behar duzula esaten ari gara sentadillak egiteko? Ez, baina gomendatzen dugu joaten den jaun orori...
gimnasioak dotoreziazko aukeraketa berezia duarropa aktiboaentrenamendu bakoitzetik etekinik handiena ateratzeko.
Aurreztearen izenean, kotoizko kamiseta zahar bat eta bainujantzi galtza motz batzuk janztea tentagarria izan daiteke, baina dirua aurreztu dezakezun arren, mugimendu-eremua ere mugatuko duzu, animatuko duzu...
usain txarrak eta bileretan ematen duzun denbora murriztu, aldian zehar erosotasun orokorra izan dezazun.
Beraz, zer jantzi beharko zenuke? Hemen, gizon orok bere gimnasioko kapsula-armairuan behar dituen jantzi gakoenetako batzuk aztertzen ditugu, baita denek zer bilatu behar duten eta zein marka diren ere.
ekipamendu onenak egiten dituztenak. Hona hemen jakin behar duzun guztia.
Gizonentzako gimnasioko arropa ezinbestekoa
Goialdea
Barra baten gainean eserita edo zinta gainean kilometro batzuk korrika egiten ari zarenean, izerdi asko botatzen da. Horregatik da ezinbestekoa hezetasuna xurgatzeko diseinatutako kamiseta bat edukitzea.
AIKAren ehun gehienek lehortze azkarreko propietate bikainak eta hezetasuna xurgatzeko propietate bikainak dituzte.
Egokitze-motak estua izan behar du, baina ez mugatua, oihal solterik oztopatu gabe mugimendu-lekua utziz. Markek badakite hori, beraz, gimnasioko ekipamendu espezifikoa erosten baduzu...
pista marka entzutetsua bada, esku artean dagoen zereginerako egokia izan behar du.
Behealdeak
Ohiko jantzi dezakezu.korrika egiteko galtza motzakgimnasioan, baina bereziki diseinatutako entrenamendurako bikoteak erostea aukera hobea da hainbat arrazoirengatik. Korrika egiteko galtza motzek ez dute poltsikorik izaten,
gogaikarria izan daiteke telefonoa edo gimnasioko txartela eraman behar baduzu. Laburrak ere badira, eta hori oso ona da espaloira mugitzeko askatasunerako, baina ez
bikaina aduktore makina erabiltzen ari zaren bitartean zure mutilak harrotzea saihestu nahi baduzu.
Poltsiko zabalak eta luzera luzekoak dituzten kirol galtza motzek arazo horiek guztiak konpontzen dituzte. Horrez gain, izerdia xurgatzen duen ehun teknikoz eginda daude oraindik, fresko eta errazak izateko diseinatuta.
mugitzeko.
Oinarrizko geruza
Kontraesankorra dirudien arren, fresko mantentzea helburua denean beste geruza bat gehitzea, oinarrizko geruza egokiak izerdia azaletik urrun mantentzen eta murrizten lagun dezake.
gorputzaren tenperatura.
Beste arrazoi bat ere badago. Oinarrizko geruzak entrenamenduan fresko eta lehor mantentzen laguntzen dizu ez ezik, egokitze estuak ematen duen konpresioak kirol-errendimendua hobetzen duela uste da.
errendimendua eta suspertzea laguntzea.
Kanpoko geruza
Neguan, berotzeko lehen 15 minutuak esperientzia latza izan daitezke. Larruarekin kezkatu nahi ez duzunean, zerbait beharko duzu eutsi egingo dizuna.
berotu zure gorputza berotzen hasten denean.
Puntuzko batsudadera edo txanodun sudaderaAukera bikaina da, erosoa, elastikoa eta beroa delako. Puntu gehigarriak aurrealdean kremailera laurden bat edo osoa badu, erraz jantzi eta eranzteko.
entrenamenduaren intentsitatea handitu eta txikitu egiten da.
Argitaratze data: 2022ko azaroaren 4a